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★2025年★

お久しぶりです。野田です😊

新年を迎えてからあっという間に1か月が過ぎようとしています。
お正月気分も落ち着いて、日常が戻ってきましたね。今年の目標はもう決まりましたか?

私の今年の目標はシンプルに“健康第一”です!

健康でいることって、当たり前のように思えるけれど、実は一番の幸せだなと最近つくづく感じています。自分のためにも、家族のためにも、元気でいられることが何より大事。
なので、健康を維持するために、毎日1万歩を目標に体を動かそうと思います💪
仕事中はずっと座りっぱなしなので、体を動かす時間を意識的に作らないと本当に動かないまま1日が終わってしまうんですよね。普通に生活をしていたら、たったの3,000歩くらいです💦

1万歩の目標を達成するために、最近ステッパーを始めました。(前から持っていたのですが、しばらく押し入れに眠っていました😅)

毎日早起きをして、ドラマを見ながらひたすらステッパーを踏み踏み・・・。なかなかいい運動になります。
朝活をすると1日を元気にスタートすることができて、心も体もスッキリするのでおススメですよ👌三日坊主にならないように、続けていこうと思います。

ちなみに、今年は前厄だと思っていたのに、初詣で行った神社には“本厄”と書いてあってビックリしました😮神社によって厄年が違うとは知りませんでした。
厄年の考え方は神社や地域によって微妙に違うことがあるようです。

前厄、後厄を含めたら、なんだか毎年厄年みたいな気がしてきました😨
でも、そんなことを気にしていても仕方ないので、厄年に振り回されず、自分の気持ちや体を大切にして、元気に笑って毎日を過ごしたいと思います😌

皆さんも、健康第一で素敵な1年を過ごしてくださいね。

2025.01.27
Noda /

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野田 綾子
Noda Ayako

ニックネーム あやぱん
趣味・特技 旅行、ピアノ
好きな食べ物 お寿司、アヒージョ
好きな場所 海外、ディズニーリゾート
資格 3級ファイナンシャル・プランニング技能士
仕事内容 事務全般を担当しております。
スピーディーで正確な事務を行い、誰からも信頼される事務員を目指します。
よろしくお願いします。
             

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